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【思想觉察】你不了解却常犯的“心想错误”

2019年04月25日 11:16:25 来源:转自微信公众号 客运量:2517先后

     斯洛伐克罗格斯大学的分析家克利福德•拉撒路总结提出了3种人们最常犯的沉思错误,再明白的人头也会把这其中一些错误所困,使她们难以达到自己满意的活计状态。

 

误区1:不容别人会伤害人际关系


     无形化  论家人、爱人、朋友或是同事,顶这些你重视的人头向你开口提要求时,你总是很难拒绝,衷心再不愿意也得点头说一响“趟”,究其原因,还是因为害怕伤害这段关系。拉撒路指出:认为说一响“可以” 就能够维持、促进你与中的友谊 ,不敢以“我不太确定”“不可”等否定的主意去回应,深怕对方受伤害,却把委屈、不甘揽在协调身上。

         不论是谁要求你给予扶持,只要你有私房清晰的限度、丰盛的理由或你觉得不合理时,你都是可以拒绝。如果对方因为你的一次拒绝就疏远你,这就是说也表明这段关系本身脆弱不堪。


误区2:温馨应有为他人的情怀负责


    不容朋友之呼吁并不容易,因为心里还是会为中表现出的失落、生气而深感多多少少之愧疚和恐怖。其实每个人都更应该照顾的是协调之情怀,而不是过分地扮演顾虑别人的感情;当然我们也不该把自己之情怀问题推到其他人身上。

        拉撒路认为,习惯把人家的情怀揽在协调身上,普通是低自我价值感的显示。因为他们总在计划讨好所有人。


误区3:尊重身体健康却忽视了健全内心


   顶工作存在慢慢变得一成不变时,许多人便待在了祥和舒适圈中,从不看重如何让协调之心目更有力,这也是大家常犯的错误 。正如不运动就无法锻炼肌肉一样,顶熟悉的表现模式和习惯让人充满安全感,你是否还记得需要时时锻炼内心呢?

      防止一直停在思想舒适区、防止大脑退化的章程就是不停接受一些新刺激,尝试用轻微的压力来挑战自己,例如学习一个新的技能、和对象聊一些你们从未谈论过的议题、尝试打扮得与平时不同、或参与一项从未体验过的运动……

        那些都能防止我们的沉思在稳步的生存中变僵硬,进而变成一个无趣又不敢面对新挑战的人头。

 察觉并纠正这些错误,咱会发现,温馨正慢慢懂得平衡各种人际关系,不仅价值感提升了,心想也变得更活跃了。

 



编排:秦桂芳
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