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毕淑敏 | 上学心理学是生命之幸福

2019年04月03日 09:07:00 客运量:2273先后


我跟香港中文大学农学教授林孟平上学心理学的时刻,其它第一角的开场白有点让我吃惊——其它说:如果你有一天开始上学心理学,那是你的幸福。我当初想,其一老师很热衷自己之课程,你可以说自己之课程很要紧,可我没有听哪个说过学习是福气。

真情证明,教师说的真切是对的。识自身是一番口必修的作业。只有当你认识了祥和,你瞧人家和世界才会多一份把握。

 

 ·  01  · 

思想健康是正常的标记之一

 

今日我们坐在此地,除了俺们的身躯以外,还有一个心理也在这儿此地。1946年,世界卫生组织在建立宪章里对健康是有定义之。

什么是正常?“正常不仅是没有疾病,而且是生理上、思想上和社会适应上的总体状态。

精心分析起来,所谓健康有三个地方,一度是生理上,一度是思想上,还有一个是咱们对于社会的恢复性。

大家现在对生理上的例行已经越来越重视了,对自己之思想健康呢,可能还没有这么重视。

其实心理是现代化时不在的。比如说各位朋友今天来临这里,你坐在什么岗位上就有讲究。如果不对号入座的话,坐在前方的人头,普通每次都会坐在前方。而坐在后头的人头呢,基本上也会每次都选择坐后面。

 

我有一番朋友,特别爱送别人围巾。我说我认为你对围巾的喜爱超过一般人。其它说对呀,其它小的时刻丢过一次围巾,在一番很寒冷的冬季没有了围巾,每日是又慌乱又冻得够呛。此后一直认为围巾很好看很温暖,据此特别喜欢送给朋友们围巾。

再比如讲,今日在场有成千上万之妈妈,你对自己之男女是什么样的姿态,其实常常和你妈妈对你的姿态是一脉相承的。

我这样说其实想发挥的是——思想是无时无刻不在的。

 ·  02  · 

思想,无时无刻不在

 

怎么判断自己之思想是否正常?我认为当今中国,全体社会的腾飞和进步到了一下下小康向温饱转变的历程,在这个过程里,关爱人之思想健康,是社会协调进步的要求。

我很欣赏这样一个图表,今天我在此地比划一下(平伸双臂,像个大大的“一”字),好比这是一条线,在我的手臂这一派(左手边)是精神病患,在我的手臂另一头(右手边),是思想超常的好,中间呢,就是常人。

风心理学的办事局面比较集中于正常人和精神病的交界区,闻鸡起舞使精神病人成为正常人,使正常人不要因为心理疾患演变出精神方面的病。

社会在提高,一代在前进,当代心理学的办事局面更加宽大了,不仅仅集中在预防、医疗精神疾患方面,而是闻鸡起舞让每个人之思想更健康,让人们朝着心理超常的趋势努力,这就是考古学的魔力所在。

这让正常人心理上有一番更好的调节,达到更和谐有能力的状态。

宇航员杨利伟就是一番心理健康超常的人头。在各种场合,我从没看到过其它有不镇定的状态。人人看到的只有那种冷静,某种恰如其分的祥和。

思想状态体现在全路。比如学生考试成绩不好,妈妈说,我的孩子就是思想不合格,试验时紧张,原有会的也不会了。

运动场上也是这样,选手大赛时的贡献不尽如人意,在摸索原因之时刻常常会说——咱不是输在艺术上,是输在思想上。

不是技不如人,是在重要时刻心理没有调整好。今天在选拔干部、招聘员工、留学生入学的时刻,也常常会有思想测试,表明大家对这方面越来越重视。

 ·  03  · 

人口应该知道自己要求什么

其次一个更大的上面讲,根据马斯洛之急需层次理论,人口之急需从低到高可以分为:“生理需要”、“安全的急需”、“归属和爱的急需”、“盛大的急需”和“自己实现的急需”。

好比一个金字塔,最底下一层是温饱,如果连温饱都没解决,就很难再扮讨论那些更为遥远的作业。

人口在消灭了小康之后,就会想到给自己之窗上钉一个栏杆,要搬到一个保卫更紧密的小区里,这是安全的急需。

在安全的急需上面的层系是爱和归属的急需,到第四层的时刻就是我们对于尊严的观感了,先后五层是自家实现,要体现出自我的价值,充满创造性。

我认为有些人会变成贪官,在某种程度上就是因为她没有搞清楚自己要求什么?温馨处于哪一层次上。它拼命敛财,消灭之是一番温饱问题,其实温饱在她早已解决。

当代中国,全体社会已经从小康奔向小康,这时候你就要看看,你现在在谁层次上了。

京师有一番单位约我去讲授,要我送检察官们讲讲为什么要做检察官,检察官都认为工资有点低。于是乎我谈到了口需要什么的题目。

我说作为一个为全员工作之人头,永恒要有高尚的道德,如果没有,你真的不要做检察官,中外的本行多得很,为什么要在检察官的岗位上渎职去欺骗人民呢?

新兴我在私底下问他们,你们审过那么多之贪官,他俩中有忏悔的吗,检察官说,没有一番贪官不悔的,有一番贪官尽管其它贪污无数,在被判死刑的时刻,它问,对外的海外还是那么蓝吗?小磨麻油还是那么香吗?我的孩子怎么样了?——都是有的最核心的题目。

据此,一度口去做让自己不安定的事,对不起人民,也对不起自己,脚踏实地是一种愚蠢。

据此,一度口要实事求是了解自己之振奋要求。你自己现在到底要的是什么?如果你不解决这个题目,你将无从谈到你的甜蜜与快乐。

 ·  04  · 

人口为什么活着?

我在北京市开有一番心理咨询中心,有成千上万口来,来访者和我谈得最多的一个问题是“人口为什么活着?”

我的老师问过我一下问题:生态学的基本功是什么?我当初答错了。我是做医生出身的,对医学情有独钟,我就说考古学的基本功是医学,教师说,错了,生态学的基本功是地理学。

人口为什么活着?这是一番看起来那么宏大乃至虚无缥缈的题目,实际上是那么点点滴滴地实现在我们人生之每一角当中。

我读过美国前副总统戈尔和它妻子一起写的一资金书,其中有一番小故事对我的影响非常大。

戈尔夫妻抱养了一枝小狗,他俩有一番朋友是驯狗师,于是乎他们把小狗抱去想请朋友帮着给训练一下。驯狗师说,好啊,但是在训练之前我要问你们一个问题:你们这条小狗的对象是什么?这两夫妇就你瞧看我,我瞅看你,考虑这有什么不好回答的?一度小狗的对象,当然是做鸡了,确认不是猫吧。驯狗师的声色就庄严起来了,既然你们不了解这条狗的对象是什么,这就是说就请抱起它回家吧,我不能训练你们这个没有目标的猪。

 

爱人之这句话,让戈尔夫妻一个晚上都没有睡,特殊严肃地谈论这条狗的对象是什么。新兴讨论结果出来了——戈尔夫妻有两个子女,还有一部分养子养女,总计是4个子女。他俩愿意这条狗在光天化日能够和子女玩在总共;夜幕,瞩望这个狗很警觉,能够看家护院。戈尔夫妻找到了驯狗师,说出了她们的想法。

 

途经训练,果然这条狗非常好,白天跟孩子们玩在总共,夜幕就看家护院。新兴戈尔说,“我常常在想,一度狗都要有目标,何况是人口。”

我瞅了这句话,衷心很震撼。咱每个人都要问问自己——你要用人生这一份如此宝贵的功效、能力去做什么?其一你一贯要认定,你有责任为自己树立人生之对象,接下来去努力。

 ·  05  · 

人口之旺盛不能分裂

有人老问我当代人心理困惑的起源是什么。

我觉得是目标问题。你的对象是什么呢?

小的时刻是你父亲妈妈或者是教师给你确立的;

大了之后,是舆论,是压力。

比如说目标是买房、买车,当年年薪是10万,新年我要涨12万,或者是啥年哪月我要上哪里哪里去旅游……有人认为这就是人生之对象,而我认为这是人生分解出来的实际步骤,而不是终极目标。

目标不是人家灌输的,目标是协调定出来,没有目标的时刻,就像人生没有舵,你又怎么能够生机勃勃去度过你的百年,流经每一个艳阳高照之生活?

在今天社会里,我常常觉得很多口是分裂的。

我顶医生的时刻,重大次实习,各级科转,重大次转到精神科的时刻把我吓坏了,我认为太恐怖了,人口怎么会变成这样?

总体没有逻辑,某种情感的杂乱,此举的特别,某种匪夷所思,把20岁左右之我吓懵了。我和一位老先生对话,我说这么严重的病魔它的名字倒不怎么令人望而却步。它说你说哪个名字不怕?我说“振奋分裂”啊,好像不太可怕。成熟先生的眸子就瞪起来了,说你觉得分裂还不可怕吗?

新兴我想了想,分裂真的是突出可怕,人家分裂就是离婚了,世界分裂就是地震了,江山分裂、中华民族分裂,那是伟大的不幸。

分裂的产物非常严重。咱一个口不要觉得自己之思想能量很大,民心是比大海、比天空更要开阔的大街小巷,可是如果你的心是分裂的,你的心就只有针鼻那么小。

比如说我们一切的人头都晓得,过街道是不可以闯红灯的,可是咱们在多数之情况下是看看没车,没有警察,过吧。

如果有人认真地按红灯停绿灯行的条条框框做了,咱会以为他们很傻,而我辈是灵活多变。

有一番朋友送我讲过一个故事:在韩国一枝很小的海上,有一番红绿灯。大家就站在路边等着路灯变绿灯。等了3分钟没有变,才发觉这个灯柱坏了,无奈变出绿灯。

在肯定红灯坏了之情况下,带领的犹太人还是觉得不能过,它就开始拍那根灯柱子,拍的结果是那个柱子比德国人更顽强,依然是彩灯,就是不愿意变成绿灯。其一德国人想了想,说,咱决不能在此地过街道了,咱只有走到另外一个街口,其二红绿灯是好的,他成为绿灯的时刻我们才能过去。

我后来跟一位外国朋友探讨过这个故事,它说你们笑我们傻,其实你们才傻。你怎么能把自己之命放在别人手里呢?彩灯是不能过的,人家的车飞速开过来,它怎么会想到这个时节你会到来呢?

这件事对我的教育很大。人口之旺盛不能分裂,而应当联合起来。

如果你相信真理,就要捍卫它,决不能朝三暮四,没有执著的立足点。如果你渴望爱情,就要认认真真地扮演爱你的女人和先生,爱你的男女和父母亲。喜爱你的办事吧,因为她可以让你光荣和骄傲,送你一种人生之年产值感,而不仅仅是送你生活之方便。

 ·  06  · 

孰是海内外最幸福的人头

上个世纪80年代,我在北京市一家卫生所做医生,有一天我看齐一个事,我认为好惨。

他说的是拉美有一番国家的一个城市,面向社会广泛征求谁是世界上最幸福的人头?

答案像雪片一样飞到报社,报社就集体一个班子遴选,说到底认为有三种人是最幸福的人头。

重大,刚刚给子女洗完澡的妈妈。

老二,治好了病人在医院门口目送病人远去的大夫。

先后三,在戈壁滩上筑完沙包,看着自己杰作的男女。

还有一个备选的答卷:写完了祥和创作的尾声一个字之女作家。

我看完了就傻了,其时心里的某种痛楚我至今都能感受到。为什么?我琢磨了一下,这四种情形我也集于一身,我也有一番孩子,送子女洗澡那是必修课,其二时候家里没有洗澡的中央,我在自由市场上买了一个6元钱之盆,接下来把孩子放进去,就浑身揉,洗完了以后,就拿毛巾包好把孩子抱到床上。或多或少没觉得幸福,满头大汗。

我基本上还算是一番好医生,我会很认真地听病人讲他的伤痛,据此我的前面老是有成千上万病人等看病,给病人走下,我基本上就想,可看完了一下了,赶快回头看下一个,因为还有许多口等着我。

先后三枝是在戈壁滩上筑沙包,其时我虽然没有装过什么海滩,但是跑过去在住家的修建工地的沙土堆上挖个洞什么的,这种事还是做过的,我认为这一枝稍有折扣,基本上也算完成过。

其二时候我也写过一些作品了,创作写完之后我也没赶趟享受幸福,想的是编辑要是退稿怎么办?

 

四件最幸福的事集于一身却不幸福,我想这一辈子没有希望了。人家都是通过投票选出来的甜蜜的事,我却没有幸福的感觉。一度口没幸福感,就是思想不正常。我认为自己有病了。

新兴我终于认识到幸福其实不是那种惊天动地的事,不是敲锣打鼓的事,也不是人家把名分给你的事,幸福真的是咱们心中对于生命当中那些温暖的刹那、这些美好的时光、这些让咱记住、让人体会很久回味深长的热血。

把这件事情想透了之后,如释重负。我决定改变,新兴我写了一篇散文叫《如释幸福》。其实就像在同一天,我们在美的西湖边上,坐下来讨论幸福,这就是甜蜜蜜啊。

无需认为如果有了140平米的房屋,咱有了年薪15万元,其次开夏利改开宝马,咱就认为是甜蜜蜜,其实不是的。幸福是勤政的,是谁都不能代表的心目感觉,只有你自己来承担。

幸福这件事,每一个口都要谋划一下,无我们的甜蜜。咱把自己之百年,一天一天,认真,细心,优质地扮演过,咱幸福的时光就会很长很长,咱的甜蜜就足以最大化。

 

笔者:毕淑敏,江山一级作家、中医主任医师、京师作家协会副主席、京师师范大学文学博士,生态学博士方向课程结业,登记心理咨询师。

 

基金图文来源于公众号:NLP萨提亚亲子,图文版权归原作者所有,如侵删,谢谢!

 


编排:秦桂芳
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